Εργαστήρια Ενηλίκων

Θέατρο

Εκπαιδεύτρια: Κατερίνα Μπέκου

Στο εργαστήρι Θεάτρου οι συμμετέχοντες-ουσες έρχονται σε επαφή με τους κανόνες του δομημένου και του αυθόρμητου εκφραστικού παιχνιδιού και τον τρόπο που αυτό μεταφέρεται στη θεατρική πράξη χρησιμοποιώντας την έκφραση του σώματος και την ορθή χρήση του λόγου (ορθοφωνία, αναπνοή). Οι εκπαιδευόμενοι δουλεύουν πάνω σε κείμενα ποικίλου δραματολογίου και εξερευνούν τον συνδυασμό όλων των επιμέρους στοιχείων που διαρθρώνουν τη δομή του θεατρικού ρόλου.

Μπαλέτο

Eκπαιδεύτρια: Δήμητρα Ζαχαρούλη, Δέσποινα Μπουνίτση

Τέχνη και άσκηση μαζί ο κλασικός χορός αποτελεί έναν δυνατό συνδυασμό σωματικής άσκησης και καλλιέργειας του πνεύματος, καθώς και μία τέχνη που συγκινεί μικρούς και μεγάλους με τον μαγευτικό κόσμο των ιστοριών και της μουσικής του. Η τεχνική του μπαλέτου έχει τη δυνατότητα να δημιουργεί ένα σώμα έξυπνο και εκφραστικό και σας καλεί να την επιλέξετε αντί της -ή παράλληλα με την- γυμναστική και τον αθλητισμό.

Σύγχρονος Χορός & Αυτοσχεδιασμός

Εκπαιδεύτριες: Δέσποινα Μπουνίτση, Αθηνά Μανώλη

Ένα μάθημα ελεύθερης έκφρασης όπου καλλιεργούνται οι σωματικές δεξιότητες και ο προσωπικός τρόπος κίνησης αναδεικνύοντας τον χορό ως ένα ολοκληρωμένο  και πολύτιμο μέσο έκφρασης και επικοινωνίας. Ξεκινώντας από τις τεχνικές του σύγχρονου χορού (Release, Limon) και του αυτοσχεδιασμού, εντάσσουμε στη δουλειά μας τις νέες τάσεις και τις αναζητήσεις της ομάδας, ώστε να συνδέουμε  τον χορό με την ίδια τη ζωή και τη σύγχρονη κοινωνική πραγματικότητα. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στο χορό αλλά διάθεση για δουλειά και μοίρασμα.  Αναζητούμε τρόπους οι ιδέες να περνούν μέσα από την σωματική έκφραση, να μας φέρνουν κοντά και να μας απελευθερώνουν.

Δημιουργική Γραφή

Εκπαιδευτής: Κώστας Λαμπρούλης

Βασισμένο στην πεποίθηση πως όλοι και όλες μπορούμε να δημιουργήσουμε γραπτά κείμενα και ιστορίες, το εργαστήρι δημιουργικής γραφής δίνει τη ευκαιρία στα μέλη του να εκφραστούν και να πειραματιστούν με το πιο κοινό, ίσως, εκφραστικό μέσο, τον γραπτό λόγο. Σε ένα πλαίσιο που ορίζεται από τον αυθορμητισμό, την ασφάλεια και την άμεση ανατροφοδότηση, κάθε ερέθισμα γίνεται αφορμή για δημιουργική γραφή και στη συνέχεια έναυσμα για μια εξίσου δημιουργική αλληλεπίδραση και επικοινωνία, με στόχο τόσο την ανάπτυξη των εκφραστικών μέσων όσο και των σχέσεων με τον εαυτό και την ομάδα.

Εργαστήρι Body Percussion

Εκπαιδευτής: Φίλιππος Ζούκας

Το εργαστήρι απευθύνεται σε όσους θέλουν να δημιουργήσουν, να εκτονωθούν, να εκφραστούν μέσα από το μουσικό όργανο που όλοι μας φέρουμε καθημερινά, το σώμα μας. Το body percussion είναι ένα είδος τέχνης που αξιοποιεί  το ανθρώπινο σώμα, την κίνηση και τους ήχους που αυτό παράγει, συνδυάζοντας τον ρυθμό, την έκφραση και την επικοινωνία.

Κουκλοθέατρο

Εκπαιδευτρια: Μαριαλένα Τσιαμούρα

Όταν οι άνθρωποι συναντιούνται επί σκηνής μπορούν να συμβούν υπέροχα πράγματα. Όμως όταν συναντιούνται οι κούκλες με τους ανθρώπους, το κάθε τι γίνεται μαγικό, ονειρικό, ανεξήγητα συν-κινητικό. Σε αυτό το εργαστήριο, θα διερευνήσουμε τον τρόπο που σχετίζονται οι άνθρωποι με το υλικό και τις κούκλες. Θα δουλέψουμε πάνω στην κατασκευή και την εμψύχωση της θεατρικής κούκλας, καθώς και τον ορισμό του κόσμου που την περιβάλλει. Ακόμη, θα διερευνήσουμε τον τρόπο που ο κουκλοπαίχτης υποστηρίζει την κούκλα επί σκηνής, τη δυναμική και την εξέλιξη αυτού του σχετίζεσθαι. Όμως πάνω απ’ όλα θα πειραματιστούμε, θα παίξουμε, θα μαγευτούμε!

Eργαστήρι Αφηγηματικής Φωτογραφίας

Εκπαιδευτής: Γιάννης Χατζηαντωνίου

Το εργαστήρι απευθύνεται σε νέους που έλκονται από τη μαγεία και τη δύναμη της εικόνας κι αναζητούν να διευρύνουν τον γνωστικό και δημιουργικό τους ορίζοντα πάνω στη τέχνη και την τεχνική της φωτογράφισης, όπως και να εκφραστούν μέσα από την εικόνα και να διαδράσουν στα πλαίσια μιας ομάδας.

Δημιουργία Βίντεo

Εκπαιδευτής: Δημήτρης Βάλλας

Σκοπός του εργαστηρίου βίντεο είναι να μεταδώσει νέες ιδέες και τεχνικές λήψης και επεξεργασίας κινούμενης οπτικής εικόνας. Με πρακτική εκμάθηση πάνω στη λειτουργία της κάμερας, οι ενδιαφερόμενες/οι θα μπορέσουν να εξασκηθούν στην παραγωγή βίντεο από την καταγραφή και τη σκηνοθεσία μέχρι την τελική επεξεργασία και το μοντάζ, με σκοπό τη διάδραση στα πλαίσια της ομάδας.

Ομάδα παιχνιδιού για ενήλικες

Εκπαιδεύτρια: Μαριαλένα Τσιαμούρα

Η ομάδα παιχνιδιού για ενήλικες συνδυάζει βιωματικές ασκήσεις, παιχνίδι και τέχνη, και βασίζεται πάνω στη φιλοσοφία της Ψυχοθεραπείας Gestalt. Στόχος της ομάδας είναι να δημιουργήσουμε παρέα ένα ασφαλές περιβάλλον, μέσα στο οποίο θα μπορούμε να παίζουμε και να γελάμε, να παίρνουμε στήριξη και φροντίδα. Οι συναντήσεις μας θα μας δίνουν τροφή για σκέψη, ευκαιρίες για αυτογνωσία, αλλά και για αναζήτηση και πειραματισμό γύρω από τις σχέσεις που αναπτύσσουμε με τους άλλους ανθρώπους. Ελάτε να ξαναθυμηθούμε πως είναι να παίζεις και να απολαμβάνεις!

Pilates

Εκπαιδεύτρια: Μαριλένα Λαμπροπούλου

Δίνοντας έμφαση στην αναπνοή και δουλεύοντας όλο το σώμα σαν μια ολότητα με ιδιαίτερη έμφαση στο κέντρο , το Pilates ενδυναμώνει το σώμα μας, λειτουργεί ως πρόληψη ή θεραπεία για τραυματισμούς και μυοσκελετικούς πόνους και μας προσφέρει την ευκαιρία να συνδεθούμε με το σώμα μας υποστηρίζοντας την διατήρηση της ψυχικής υγείας και τη βελτίωση της καθημερινότητας μας. Το εργαστήριο στηρίζεται στην κλασσική μέθοδο Pilates, προσαρμόζεται στις ανάγκες των ασκούμενων και απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και σωματικής διάπλασης.

Yoga

Εκπαιδεύτρια: Δήμητρα Ζαχαρούλη

Αναπνοή, ήπια ενεργοποίηση όλου του σώματος, διατάσεις, χαλάρωση: η πρακτική της γιόγκα δεν χρειάζεται περισσότερες συστάσεις. Χρειάζεται μόνο να της δώσουμε λίγο χρόνο στο πρόγραμμά μας και να παρατηρήσουμε τα οφέλη της.

Εarly morning session

Εκπαιδεύτρια: Δέσποινα Μπουνίτση  

Μέσα σε 45΄λεπτά, νωρίς το πρωί, θέλουμε να συναντηθούμε με τον εαυτό μας, να συνδεθούμε με την αναπνοή μας, να αφεθούμε στη μουσική, να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας, “να αδειάσουμε” και να γεμίσουμε εκ νέου ενέργεια για τη νέα μέρα που ξεκινά. Μέσα από ασκήσεις διατάσεων,  ενδυνάμωσης,  κάνουμε μια  διαδρομή από την ακινησία στην κίνηση.

Πρωινή ενδυνάμωση (ήπια άσκηση)

Εκπαιδεύτρια: Αθηνά Μανώλη

Τι συμβαίνει στο σώμα μας; Ποιές είναι οι ανάγκες του και πώς μπορούμε να του προσφέρουμε αυτό που χρειάζεται; Το μάθημα αυτό αποτελεί μια διαδρομή ανίχνευσης και κατανοήσης των αναγκών του σώματος και της ικανότητάς μας να το ικανοποιούμε. Μέσα από την συνειδητή αναπνοή, χρησιμοποιούμε ένα συνδυασμό ήπιων ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης καθώς και στοιχεία από την κινέζικη ενεργειακή τέχνη του Tai chi Gong, ώστε να ενεργοποιούμε και να φροντίζουμε το σώμα, να καθαρίζουμε την σκέψη και ν’ αποκτούμε ευεξία και ζωτική ενέργεια.